毎日シャンプーって必要！？

お客様からシャンプーのし過ぎが良くない！とTVで言っていた！？と相談される事がよくあります。

「湯シャン」信者の方もいらっしゃるそうで何だかシャンプーしない方が良い？？と言う

ネガティブなイメージが先行している様ですが・・・。

とは言えシャンプーしないとかゆみやフケや吹き出物やニオイや・・何より気持ち悪くないの？とか

不潔にならないのか？？と心配される声も多いのでお答えしたいと思います。

ずばり

頭皮の状態や肌質・髪の汚れ具合によっては毎日シャンプーをする必要はないと言えます（当然か・・）

当然汚れていれば洗うべきですし汚れていなければ洗わなくても良いと言う普通の答えになりますが

必要も無いのに洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシするのも必要なのに放置するのもやはりトラブルの原因になりやすいので注意が必要です。

例えば毎日工事現場でホコリや油にまみれてお仕事される方と毎日お家でPC使ってお仕事される方が

同じタイミングで同じ回数シャンプーする！？事は考えられませんよね？

脂性肌の方と乾燥肌の方も同様です。

更に言えば昨日はずっと家にいて今日はキャンプに出かけたら。。。と言ったその日の過ごし方が変わると汚れ方も変わってくると思います。

よって洗う回数も使用するシャンプー剤も洗い方もひとりひとり異なる！が答えとなります。

ではそれぞれの注意点を考えましょう！

シャンプーをするメリット

1日の頭皮の汚れを落とし頭皮を清潔にキープすることで健康的な髪の毛を育てることができる。

□毎日シャンプーがオススメな人

頭皮の匂いやベタつきがきになる方又は気になる日

汗をよくかく方又はよくかいた日

ほこりっぽい場所に多くいる方又は出かけた日

□毎日シャンプーがオススメでない方

頭皮がドライタイプの方又は乾燥している日

髪の毛の細い猫っ毛タイプの方

何日に1回が適切か？というのには本当に人によって頭皮の状態が異なり生活習慣などによっても違いがあるので個別に判断する必要があります。

乾燥しやすい方でも気持ち悪いから毎日洗いたいという方は使用するシャンプー剤の洗浄力のやさしいものを選んでいただいたり頭皮をこすりすぎないなど気をつけて洗っていただきたいです。

使用するシャンプー剤の種類はこちら

シャンプーの種類がたくさんありすぎて選び方がわかりません！？

さらにお湯の温度も大事で38度前後がオススメです。それ以下の温度であると体温の温度と同じになるため十分に頭皮の皮脂を洗い流すことがしづらく逆に38度以上になると過剰に皮脂が洗い流され乾燥の原因になってしまいます。

またシャンプーのタイミングは朝よりも夜をおすすめします。夜には髪の毛の成長に良い「成長ホルモン」という脳内物質が分泌されます。それに伴い栄養分が十分に頭皮へ行き渡り健康で丈夫な毛髪を育てるには頭皮を清潔にしておく必要があります。なので外にでたり汗をかいたりされる方は夜に洗ってキレイな状態で眠るのがいいですね。

頭皮の皮脂量や汚れ方は人それぞれなのでご自身に合ったケアで頭皮をキレイに保っていただくことが大事だと思います。

とよたしょうこ